Женщина и ее энергия

Я часто слышу: "У меня ни сил, ни желания!", "Я устала и чувствую себя истощенной" и прочее и прочее...
Если честно, мне от этих слов очень грустно. Тем более, что чтобы почувствовать себя энергетически наполненной нужно делать не такие уж и сложные шаги :)


Итак, инструкция:

1. Сначала поднимем себе настроение - подойдут те же шаги, что мы делали для подъема самооценки. Ну во всяком случае пункты 1-3 (внешность, мини-СПА и дневник успеха) - сделать обязательно :)))
2. Помните, женская энергия напрямую зависит от эмоций женщины. Следовательно: контролируйте свои эмоции. Поймали себя на чем-то грустном - сразу же сделайте мини упражнение: Подумайте, что Вы можете сделать прямо сейчас, чтобы себя порадовать? (может выпить любимый коктейль, может позвонить подруге - поболтать, может что-то почитать / посмотреть / по приседать и т.д. - ВСЕ ЧТО УГОДНО!) ... и.... Берите и делайте это!!! Прямо Сейчас! Ну что, с настроением получше? ;)
3. Не давайте своей энергии застаиваться! Поймите главный закон: энергию невозможно накопить! Ну как Вы, например, запасете себе на зиму электричество? (это же тоже энергия ;) ) В ведрах??? :) Энергию мы не копим, мы учимся пропускать через себя как можно большее ее количество! А для этого... для этого - надо научиться тратить застоявшуюся энергию. Как это сделать? А способы не такие уж и сложные и их не так много:

• Спорт! Можно сходить в спорт зал, на фитнес, в бассейн. Или, может еще и лучше, включить любимую музыку (предварительно, хорошо бы выгнать всех из комнаты) и ... интуитивные танцы :)) Т.е. просто двигайтесь так, как хочет Ваше тело, под любимую музыку, получайте кайф от своего тела, от своих движений, от музыки... Только, пожалуйста, не думайте как это смотрится со стороны - вы же всех выгнали ;) Поэтому, сосредоточьтесь на своих ощущениях :)
• Творчество! Нужно хоть чуть-чуть по креативить. СДЕЛАЙТЕ что-то своими руками: свяжите что-нибудь, нарисуйте картину (может черно-белый набросок, а может и масляными красками ;) а может - просто пятна акварели на белом листе...), приготовьте пирог (или салат, или горячее...), займитесь своим хобби :) Это (хобби) кстати, очень сильно!
• Помощь кому-то, кто сам о себе не может позаботиться. Давайте назовем это благотворительностью. Может у Вас соседка-пенсионерка - купите ей хлеб, или помогите по дому. Или может где-то рядом находится детский дом... Да мало ли что? Помогите кому-то, но только тому, кто САМ о себе НЕ МОЖЕТ позаботиться! Не путать с тем, кто не хочет... :)
• Наведите порядок :) (правда это работает только для творческих дам, таких как я :) ) у меня идеального порядка в принципе не бывает, но зато я имею возможность испытывать бесконечный кайф, когда выгребаю из дома старую одежду, книги, диски... освобождаю пространства :) Посмотрите, может и у Вас где-то в завалах застоялась энергия? ;)

Вот такие простые вещи :) Ну как ощущения?

Ваша Юлиана

PS. Я тут курс нашла (бесплатный) "Энергетика человека от А до Я".